骨盤 関連ツイート
RT @ikusapo_pt: 【Adductor Roatation🏋️♂️】
@Hand_gk01te 2018/11/29 21:21
《目的☘️》
✔︎上半身と下半身の協調性
✔︎様々な角度での内転筋の等尺性収縮
《効果🔥》
○切り返しやキックの軸足安定化
⇨キック力UP!
1対1の対応が早くなる
《ポイント✨》…
@risayan 骨盤前傾…!!そうなんだぁ〜なるほどね!!
@r_e_n_g_e 2018/11/29 20:55
@riranoiaru そうなんだ、ぼくはメンヘラ薬のことがあるからそう簡単にはできないんだよね とりあえず肩幅と骨盤と顔の輪郭をなんとかすればいいのかな?ホルやると肉づきは女に近づくんだっけ?
@MenhelHomura 2018/11/29 20:56