骨盤 関連ツイート
RT @ikusapo_pt: 【Adductor Roatation🏋️♂️】
《目的☘️》
✔︎上半身と下半身の協調性
✔︎様々な角度での内転筋の等尺性収縮
《効果🔥》
○切り返しやキックの軸足安定化
⇨キック力UP！
1対1の対応が早くなる
《ポイント✨》…@ryo11737656 2018/11/29 21:07
足を組んで座ると腰や足の付け根の血液の流れが悪くなってしまいます
そうなると骨盤内に血液が流れにくくなります
骨盤内に血液が流れにくくなると子宮や卵巣の働きが悪くなってしまいます
結果として生理痛や不妊につながってしまうことがあるので注意したほうがいいですね@nishiura_oste 2018/11/29 20:55
端的にいえば 、骨盤の歪みは原因ではなく 、
筋肉がアンバランスに引っ張っているという結果なのです 。
結果に対して 「これが原因に違いない 」と断定するから 、
話がややこしくなってしまうのです 。
【引用】腰痛が人生を好転させる 腰痛がなかなか治らない人が本/朝倉穂高 著@Njiritsushinkei 2018/11/29 20:56
