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そっち〜 KADOKAWAエイヨウシママソッチーノ「マイシュウクリカエシ」ダカララクハヤ！ ゼッピンサイクルバンゴハン ソッチー 発行年月：2018年02月22日 予約締切日：2017年12月19日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784040697130 そっち〜（ソッチー） 保育園の給食をつくる栄養士として、フルタイムで勤務する。

給食作りの経験を生かした、子どもが食べやすい栄養バランスの良いメニューを、調理工程を省いてラクに作るテクニックがブログで話題に。

サイクル献立が働くママ世代の注目を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　パワフル献立（月曜ーれんこんのひき肉はさみ焼き献立／火曜ー鮭のホイル焼き献立　ほか）／2　ボリューム献立（月曜ー肉じゃが献立／火曜ーシーフードドリア献立　ほか）／3　ワクワク献立（月曜ードライカレー献立／火曜ーいわしのかば焼き献立　ほか）／4　ヘルシー献立（月曜ー厚揚げのそぼろあんかけ献立／火曜ーぶりの竜田揚げ献立　ほか）／5　バリエーション献立（月曜ー麻婆豆腐献立／火曜ーさわらのごまマヨネーズ焼き献立　ほか） 平日ごはんが超〜ラク！フルタイム勤務で育ち盛りの双子男子を育てた、栄養満点ごはん25献立、130レシピ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 その他