フラフープ 関連ツイート
実家でフラフープ見つけた！！！
早速、右4分・2分休憩・左4分
の10分でやってみた(о´∀`о)
左回りが下手くそすぎた😂
やるのに慣れたら2セットやろ🙌
次にインボディ測るまで続けよーっと！効果出るといいな💓@taputapuagoniku 2018/11/27 16:50
【骨盤の歪みを矯正】
1.両足を肩幅くらいに開いて、両足先の向きをまっすぐに揃えて立ち、両手を腰に当てます。
膝はなるべく曲がらないように注意。
2.フラフープを回すように腰をゆっくり水平に回す。
左右各30回ずつ行います。これを1セットとして朝と晩に一日2セット行います。@biyoustrt 2018/11/27 13:43
フラフープが下手くそなタカシくん見てえ
@FLT_yade_ 2018/11/27 18:12