フラフープ 関連ツイート
@cos_tino やだフラフープしたいです
@_a_asumi_ 2018/11/27 20:45
RT @xjxjj0126: フラフープ回す動きもして可愛かった😇
回してた腰が華奢すぎて😂
ジェジュン可愛いの塊かよ❤️笑
#ジェジュン #Defiance #np #ハニホリ@Godblessmyworl1 2018/11/27 18:12
【骨盤の歪みを矯正】
1.両足を肩幅くらいに開いて、両足先の向きをまっすぐに揃えて立ち、両手を腰に当てます。
膝はなるべく曲がらないように注意。
2.フラフープを回すように腰をゆっくり水平に回す。
左右各30回ずつ行います。これを1セットとして朝と晩に一日2セット行います。@biyoustrt 2018/11/27 13:43