コーヒーダイエット 私を、私たちにする。

コーヒーの驚異的な美容効果と、美容に良い飲み方を紹介している
美白、ダイエット、むくみ解消、便秘解消、ストレス緩和などに効果的だそう
豆は「深煎り」より、クロロゲン酸を多く含む「浅煎り」の方がいいという #ダイエット

@diet_news_twitt 2018/11/26 18:08

そんな訳で今日の

【夕飯】
マックナゲット15Ｐ(期間限定値下げ中)(ソースは全種類)
ホットコーヒー(ミルク入り砂糖なし)

ナゲット好きなので15Ｐ値下げ中の間に１回は食べたかった😋

でも流石にダイエット中なのでサプリも飲… https://t.co/Wp0UlWZyZk

@Love45Summer 2018/11/26 19:18

RT @tequila_nomenai: テキ松ダイエットのポイントまとめ

・米を玄米に変える
・魚を食べる
・朝食をプロテインに置き換える
・空腹になったらBCAAをこまめに飲む
・ビタミンを意識的に摂る
・空腹でコーヒー飲んで走る
・１日の炭水化物(糖質)摂取量80g以内…

@ririco58ys 2018/11/26 08:41