体幹トレーニング(運動不足解消 お腹周り集中ケア 体重&体脂肪ダウン 全身ひきしめ)DVD4枚組
初めて筋トレに挑戦する人にもオススメ!運動が苦手な人や長続きしなかった人にもオススメの体幹トレーニングのDVD4枚セットです。
サイズ個装サイズ:14×19×6cm重量個装重量:400g仕様収録時間:各30分製造国日本【商品発送について】ご注文いただきまして在庫がある場合は当日〜3営業日までに発送致します。
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腹を凹ます究極のメソッド!!体幹トレーニングDVD4枚セット!DVD4枚(各30分収録)運動不足解消編お腹周り集中ケア編体重&体脂肪ダウン編全身ひきしめ編初めて筋トレに挑戦する人にもオススメ!運動が苦手な人や長続きしなかった人にもオススメの体幹トレーニングのDVD4枚セットです。
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エクササイズ 関連ツイート
RT @chipi3333: ストレートネックになりがちな全ゲーマー、お絵描き勢、PC勢、ハンクラ勢に送る、簡単ごろねエクササイズですよー!リハビリの先生に教わったので、備忘録がてらアップしますね。
@takapon_25 2018/11/26 20:23
肩凝りにも効くし、「私の首ここが正しい位置か!」みたいの分かってくる。。首や肩…
RT @ringooo96: リンパマッサージ
@makumu41 2018/11/26 20:36
肩回し
スクワット 45
ヒップリフト 45
骨盤矯正エクササイズ
たんぱく質 約48g
肩甲骨まわしすると右だけごりごり鳴る。これが左右差の原因なのかな...
#育乳 #ボディメイク
【簡単、美脚エクササイズ!】
@try_1r1o0s4e 2018/11/26 20:03
①床の上にあおむけで寝る。
②右足はのばしたまま、左足の裏をお尻に着けるように膝を曲げる。
③その状態で10秒キープ♪
④足をかえて、これを繰り返す。
とっても簡単だから、今すぐやってみて!!
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